El café es un vicio saludable

Publicado el : 14/09/2017 00:00:50
Categorías : Consejos y Trucos , Cultura del café , Curiosidades sobre el café , Lifestyle , People , Propiedades del café

El café es un vicio saludable

El café es la bebida más consumida por el hombre, tan sólo por detrás del agua, y si eso no es vicio, ya no sabemos que puede serlo. El mundo puede llegar a consumir más de 400 millones de tazas de café al día, extrapolado a palabras más coloquiales, una barbaridad de café. Y es que a medida que avanzan las investigaciones parece que los beneficios cada vez son mayores que sus inconvenientes. Cuando tomamos café, la cafeína actúa en el cerebro provocando que éste funcione mejor progresando a muchos niveles. Como, por ejemplo, en la mejoría de la memoria o la vigilancia, aumenta los tiempos de reacción y perfecciona la función cognitiva en general. El principal componente del café, la cafeína, está presente en la mayoría de suplementos alimenticios, lo que nos ayudan a estar mucho más activos y también a quemar grasas. Por no hablar de los numerosos estudios médicos, que han desvelado que aquellas personas que consumen entre 2 y 3 tazas de café diario pueden prevenir todo tipo de enfermedades tales como padecer algún problema cardiovascular, respiratorio, ictus, diabetes, infecciones y lesiones. Todos sabemos del exitoso poder antioxidante que tienen algunos productos, como las alcachofas, las moras o las nueces, pues bien, el café se ha situado el sexto en la lista de alimentos y bebidas con más antioxidantes. Así, el café nos ayudará a retrasar el envejecimiento de las células. Definitivamente, tomar café con moderación puede ayudarnos a vivir más y mejor.  

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