Subidón de cafeína

Publicado el : 07/09/2017 00:00:00
Categorías : Consejos y Trucos , Curiosidades sobre el café , Lifestyle , People , Propiedades del café

Subidón de cafeína

El té, los refrescos de cola e incluso el chocolate y, por supuesto, el café. ¿Qué tienen en común? La cafeína. Pero… ¿qué es exactamente la cafeína? Pues bien, la cafeína es una sustancia de origen natural, un fitoquímico que se puede encontrar en los granos de café, las hojas de té y mate y en la planta de guaraná. La cafeína es eso que a los amantes del café nos revive con la primera taza de café por la mañana, y es tan beneficiosa cómo un problema para aquellos que no la toleran igual que nosotros, ya que no afecta a todo el mundo por igual. A estas alturas de la vida, puedes diferenciar a tus amigos o familiares en dos grupos: los que nunca toman suficiente cafeína y la necesitan tanto cómo el aire que respiran, y aquellas personas que con media taza se pasan la noche en vela, ¡aunque se la hayan tomado nada más levantarse! Lo mejor es saber qué tipo de persona eres y calcular siempre la dosis correcta que necesitas ya que una buena dosis te activará el sistema nervioso y cardíaco, te pondrá de mejor humor, aumentará tu capacidad de atención e incluso te ayudará a hacer deporte. Pero… ¿qué pasa si nos pasamos? Si se consume más cafeína de la dosis necesaria ese buen rollo se convierte en insomnio, nerviosismo o problemas gastrointestinales. La verdad es que existen algunos remedios que, en caso de una leve ansiedad pueden ayudarnos a contrarrestar los efectos de la cafeína. Pero si esto no fuese así y te sientes muy agitado, lo mejor es que vayas al médico para una consulta profesional. Algunos de estos consejitos son: - Bebe agua e hidrátate. - Tómate un buen baño súper relajante. - Toma leche, queso o plátano, los alimentos ricos en calcio y potasio ayudan.

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